es scientifiques le savent déjà : la privation de sommeil détériore une large gamme de processus cognitifs. Si la caféine peut aider en partie, elle ne fait pas tout.

Le café ne peut pas combler totalement le manque de sommeil
La privation de sommeil met à mal des processus cognitifs.
Vous avez passé une mauvaise nuit, voire une nuit blanche et vous comptez siroter café sur café pour tenir le coup ? Mauvaise idée ! La caféine ne peut pas combler complètement le manque de sommeil, révèle une étude publiée dans le Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition.
Deux hypothèses contradictoires
Les scientifiques le savent déjà : la privation de sommeil détériore une large gamme de processus cognitifs. Mais les mécanismes sous-jacents font encore débat. Selon l'hypothèse de la vigilance, le véritable problème est un déficit dans l'attention. C'est ce qui expliquerait ensuite les faibles performances lors d'exercices de réflexion chez les personnes épuisées. De ce point de vue, "la privation de sommeil altère directement l'attention et altère indirectement d'autres processus cognitifs parce qu'ils demandent de l'attention", expliquent des chercheurs de l'Université de Pittsburgh et de l'Université d'État du Michigan, auteurs de cette nouvelle étude. Il existe cependant une autre explication possible : l'hypothèse neuropsychologique.
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