TIPI c'est simplement un mécanisme universel (qu'on pourrait ne pas nommer en fait), qui permet de se libérer de toute émotion envahissante. Chacun peut avoir recours à ce mécanisme en direct, quand l'émotion est présente ou lorsque l'émotion n'est plus là, mais pour cela vous devez, pour le moment, avoir recours à un praticien.

Ce mécanisme de nettoyage émotionnel fonctionne sur toutes les émotions et sur tous les sentiments désagréables dont vous ne voulez plus.

Ce qui est intéressant, c'est qu'on peut l'utiliser sur des émotions peu intenses, voire subtiles comme la procrastination ou l'évitement, aussi bien que sur une crise de panique. Par contre ce sera à vous de chercher si besoin dans quelles situations vous pouvez utiliser TIPI mais notez que cette liste est absolument immense...

• Peur du noir, de l'eau, du vide, de la vitesse, d'être emporté physiquement ou mentalement...
• Peur dans les moyens de transports, phobies animalières, ou liées à la santé, peur de perdre le contrôle de soi...
• Le stress, l'anxiété, les pensées obsessionnelles désagréables...
• Nos sentiments : tristesse, culpabilité, abandon, ne plus avoir d'énergie ou d'envie de vivre...
• Les difficultés dans nos relations aux autres : inhibition, colère, peur, prise de pouvoir arbitraire etc...etc... etc... (Oui 3 fois etc. car la liste est vraiment très longue, et personne ne s'est amusé à la détailler de façon exhaustive)

En fait la peur prend systématiquement une de ces quatre formes : L'inhibiton, la colère, la fuite, ou la prise de pouvoir sur quelqu'un ou quelquechose ; qu'il y ait un élément déclencheur (comme par exemple une araignée...) ou sans aucun motif particulier (comme pour certaines angoisses, la dépression etc...). Mais TIPI ne s'applique pas uniquement aux peurs, mais à toutes les émotions à partir du moment où vous n'êtes pas dans votre état émotionnel normal.

C'est simple, rapide, et ça marche pour tout le monde ! C'est ce qui m'a fait me passionner pour cette technique, qui m'apparait comme une réelle révolution en psychologie. A chaque fois que vous avez une émotion désagréable ou un blocage c'est que votre corps est en train de souffrir, que vous en ayez conscience ou pas. Et dès que vous vous connectez à ces sensations, elles évoluent toutes seules jusqu'à apaisement, en quelques dizaines de secondes. Et alors cet ensemble de sensations ne vous perturbera plus jamais ! Ce qui signifie plus jamais. Vous n'aurez plus peur dans l'ascenseur si vous avez traité la peur, ou les 2 ou 3 peurs différentes qui peuvent se manifester dans l'ascenseur.

Vous pouvez utiliser ce mécanisme dans des situations de crise mais aussi sur des situations plus anodines : les situations d'évitement (qui sont tout simplement une fuite ! ), les résistances (le fait de ne pas lâcher le morceau sur un sujet de façon excessive), les ruminations, la confrontation désagréables aux domaines de l'art, du cinéma..., les réactions physiques (nausées, migraines, maux d'estomac, rougissements...) si elles sont liées spécifiquement à un type de situation. Bref je m'arrête là.

Attention, TIPI ce n'est pas une baguette magique non plus. En une séance, vous ne réglez pas toutes les colères, ou toutes vos inhibitions, ou toutes vos angoisses. Vous aurez probablement à utiliser TIPI dans 2 ou 3 situations vraiment très très intenses, puis ensuite si vous y pensez encore dans 10 à 15 autres situations plus légères. A ce stade là, votre vie ne sera déjà plus la même. Pour traiter toutes les émotions qui apparaissent dans votre vie sur des situations anodines, alors là on ne sait pas combien de séances vous devrez faire pour devenir aussi zen que Matthieu Ricard...